Сильный хват - здоровый мозг

Такая обыденная вещь, как кистевой эспандер, может улучшить ваши когнитивные способности. Об этом говорит множество исследований, например:

• Тренировка хвата улучшает когнитивные способности и состояние белого вещества (ссылка).
• Сила хвата сильно коррелирует со зрительной памятью, временем реакции, памятью (ссылка).
• Значительная корреляция между силой хвата и реакцией (ссылка).
• Снижается риск нейродегенеративных заболеваний мозга (ссылка).

Будьте здоровы и берегите себя!